坚持吃维c一个月变白吗?效果不会太明显

发布日期:2023-08-08 16:13:53   浏览量 :479
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  坚持吃维c一个月变白吗?效果不会太明显。如果您自己在想办法美白,想通过吃维生素C就达到美白目标的话,那么可能计划不能完全实现,因为坚持吃维生素C只能起到改善作用,不能保证完全美白。



  坚持吃维c一个月变白吗?效果不会太明显。服用维生素C确实有美白效果,但不会太明显,所以即便坚持服用一个月的维生素C,也不一定就能明显变白。遗传是决定肤色的主要因素;紫外线照射也可影响肤色,长期日晒可导致肤色加深,但这种肤色改变,通常可通过做好防晒等措施而逐渐恢复。所以想要美白的话,平时注意防晒可以防止肤色加深,想通过维生素C或者食物去改变肤色,一般不会有太好效果。

  维生素C的功效包括:清除自由基、促进铁吸收、改善贫血、解毒等。维生素C是水溶性维生素,不容易中毒,但长期大剂量吃也有危害,有可能会引起溶血、肾结石等情况,所以服用维生素C一定要在医生指导下,不可以擅自用药,以免产生不良后果。

  维生素C可以起到辅助变白的效果,但是依靠吃一个月维生素C,通常无法看到明显的变白效果。皮肤黑会与遗传因素、生活工作环境等有关系,从遗传因素来看,通常无法使用一般手段变白,如使用变白护肤品,所以也无法单纯依靠吃维生素C达到变白。对于因工作环境需要接触紫外线照射导致皮肤变黑的人群,坚持吃一个月维生素C能促进变白,但是同时需要注意防晒,如搭配防晒霜、穿戴防晒衣、防晒袖等减少紫外线对皮肤的伤害。

  维生素C又称抗坏血酸,具有酸的性质,有较强的还原性,是一种抗氧化剂。所以适当吃维生素C能够促进胶原蛋白的形成,可以起到抗氧化、抑制黑色素形成等作用,从而使皮肤焕发活力,延缓衰老,达到皮肤变白的效果。

  虽然适当吃维生素C可以使皮肤变白,但不建议长期大量服用,会产生不良反应。如维生素C偏酸性,可以使尿液呈酸性,从而在体内形成尿路草酸钙结石和肾结石。如果大量服用维生素C,与含有维生素B12的食物同时摄入,破坏相当量的维生素B12后,会造成贫血。建议大家在医生的指导下使用维生素C来变白皮肤。想要变白的人群不能单靠维生素C来变白,而且维生素C也可以从食物中获得,如西红柿、草莓、黄瓜等新鲜水果和蔬菜。

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