美容手法有多少种？美容26个基本手法

　　美容手法有多少种？美容26个基本手法。美容是许多爱美人士的兴趣爱好，不少人会去美容院做美容，当然也有人想自学美容手法，今天咱们芳香世家为大家介绍一下关于美容的常见手法。

　　【美容手法】

　　美容的手法有按、推、揉、扣、滚、捏、擦等等。

　　1、按一般是用手指或手掌在皮肤或穴位上进行有节奏的按压。

　　2、推一般是用手指或手掌向前、向后、向上、向下、向左、向右、向外、向外等向不同方向推挤皮肤的肌肉。

　　3、揉一般是用手指或者手掌在皮肤或穴位上进行旋转的运动。

　　4、扣一般是用手掌或手握拳状击打肢体。

　　5、滚一般是用手背和近小指的部位着力在人体的表面，通过腕关节的伸曲和前臂的旋转，协调运动的滚动手法。

　　6、捏一般是用拇指和其他手指在受按的部位进行对称的挤压。

　　二、美容的手法和技巧：

　　1、美容前先洗净双手和脸。

　　2、在脸上涂上按摩霜。

　　3、按摩时用手掌或手指掌面在皮肤上朝一个方向轻轻按压。

　　4、一般按摩方向与面部皱纹成直角，面部或额部按摩用指腹由内向外，由下向上的螺旋式或圆形按摩。但眼角、嘴角周围的皱纹需环形按摩。

　　5、按摩完毕用热毛巾擦掉按摩霜。

　　【美容26个基本手法】

　　拇指按摩法

　　拇指按摩法是一种常用的通经络、消除面部疲劳的按摩手法。使用方法为用手指和拇指捏住颧骨下方的肉团，向上以旋转方式按摩，每侧按摩2-3分钟。另外，您也可以将拇指向外舒展，以竖握方式按压面部，可以有效促进面部血液循环，起到美容养颜的作用。

　　掌心按摩法

　　掌心按摩法可以有效缓解肌肉疲劳，使皮肤更加光滑柔嫩。使用方法为双手握拳，掌心贴紧面部，以旋转和按压的方式进行按摩，以每5秒为一组，每侧面部按摩4-5组。

　　指腹按摩法

　　指腹按摩法可以刺激面部的穴位，促进气血流通，防止面部肌肤松弛，起到美容效果。使用方法为用手指腹轻轻按摩太阳穴和眉毛间的穴位，每侧按摩2-3分钟。

　　刮痧按摩法

　　刮痧按摩法是一种起源于古代中医的按摩手法，可以滋养皮肤、美容养颜。使用方法为以医用刮痧板轻轻擦拭面部肌肤，速度和力度要轻柔均匀，不能过于用力，以防皮肤受伤。

　　推拿按摩法

　　推拿按摩法是一种源于中国传统中医的技术，它通过刺激面部的经络可以改善面部的血液循环，调节身体功能，具有美容养颜的效果。使用方法为由下而上，由内而外地轻轻按摩面部，使用双手的力量逐渐加重，可以加大按摩的强度。

　　叩齿按摩法

　　叩齿按摩法是一种通过叩齿的方式来促进面部血液循环的按摩手法，可以有效改善脸部肌肤松弛的问题。使用方法为用方法为脸部肌肉收缩的力量叩齿，每天坚持练习，可以提升面部肌力，使脸部线条更加明显。

　　刺激耳垂

　　刺激耳垂是一种极其简单的按摩手法，它可以通过刺激耳朵放松软组织，达到缓解压力的目的。使用方法为用食指和拇指轻轻按摩耳垂，可以进行揉搓、轻拍等按摩手法，每天坚持数分钟，可以有效缓解面部肌肉疲劳、紧张等问题。

　　总结：

　　美容养颜是一条长久的道路，需要我们日复一日地坚持下去。按摩手法作为其中的一种方法，是非常有益的。通过掌握正确的按摩手法，可以促进血液循环、改善面部肌肤质量、缓解情绪等，达到美容养颜的效果。在平时的生活中，我们可以结合个人的情况，选择自己合适的按摩手法，从而达到更好的美容效果。

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