前段时间，#别再用保湿喷雾了#话题冲上热搜榜，文中提到由于喷雾里面除了少量气体90%都是水，把水喷在脸上，水分的蒸发会加速带走你皮肤表面原有的水分，频繁使用保湿喷雾，只会越喷越干。那么如何有效保湿？芳香世家来告诉你。

确实，目前市面上绝大部分的保湿喷雾，一部分是单一配方，也就是将水进行灭菌再填充至喷雾瓶中。这种单一配方的水，主要的作用只能湿润皮肤表皮的角质层，起到暂时舒缓表皮干燥感的作用，如果后续没有使用乳液或面霜，就如同反覆把角质层浸润再蒸发，反而会使皮肤拔干，变得更加干燥紧绷。

那么如何有效保湿？

北京卫视《我是大医生》栏目曾邀请专家提到过，医学上是没有补水这个说法的，因为外界的大分子水根本无法通过皮肤进入体内。很多人敷完面膜后觉得皮肤水润了一些，其实是面膜中的脂性成分起了作用。频繁敷面膜反而会导致脂质成分丢失，从而破坏皮肤屏障，使皮肤变得更加干燥，甚至出现过敏、炎症、感染等问题。所以面膜隔2-3天敷一次即可，不需要天天敷。

其实，肌肤之所以会分泌过多的油脂，除了内分泌的原因，也可能是皮肤水油不平衡导致的。当皮肤缺水时，皮脂腺反而分泌更多的皮脂来保持皮肤的滋润，最终导致皮肤又干又油。因此冬季皮肤出油，同样需要做好保湿工作。

另外，洗脸过于频繁、水温过高、搓揉皮肤过于用力，这些行为都可能会导致肌肤皮脂膜受损，使皮肤发红发痒、干燥紧绷。

不同肤质的人清洁肌肤要“对症下药”

油皮、痘肌可以选择含有氨基酸等温和成分的洗面奶，一般来说一天用一次洗面奶即可；干性皮肤可以只用清水洗脸。

不同保湿产品的功效不同要根据自己的需要来选择

甘油、透明质酸等吸湿剂，可以从环境中吸收水；凡士林、霍霍巴油、乳木果油等封闭剂，能在皮肤表面形成疏水性的薄层油膜，加固皮肤屏障；神经酰胺、尿素等角质层调节剂，能补充皮肤天然成分的不足，修复皮肤屏障。除此之外，在洗手、洗澡后的三分钟内，应当尽快涂上护手霜、身体乳，让肌肤更加细腻光滑。

最后要重点强调防晒的重要性

即使在冬季，防晒工作也不能落下，因为冬季紫外线是以UVA为主，比UVB更能深入皮肤，能够直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，更容易使皮肤晒黑、衰老，时间久了可能会引起光老化甚至引发皮肤癌。